Personal Training/ Coaching Privé

"....what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable."– Socrates

Our Personal Training programme begins with a consultation to review questions regarding your health, exercise history and a discussion on what you desire to achieve regarding your personal fitness. We will perform a number of assessment tests to determine a "baseline" regarding your current level of fitness and simple measurements to determine your body fat percentage.

 

Based on the gathered information, availability of training equipment, and your personal schedule, we will "tailor" a workout programme utilising military bodyweight exercise supplemented by weights, bands, THE TRX SUSPENSION SYSTEM and many elements derived from YOGA, CROSSFIT and MIXED MARTIAL ARTS conditioning. Our programme is designed to help you reach both short term and long term fitness goals in the privacy of your own home or office.

 

En fonction des informations recueillies, des équipements, et de vos disponibilités, nous établirons un programme utilisant des excercices d'entraînements militaires, utilisant des haltères, des bandes élastiques, LA SUSPENSION TRX SYSTEM et d'autres excercices dérivés du YOGA, CROSSFIT et MIXED MARTIAL ARTS. Notre programme est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs aussi bien à court terme et qu'à long terme chez vous ou au bureau.

 

Notre programme commence par un entretien afin de connaître votre état de santé, votre histoirique en matière de sport, et vos objectifs. Nous effectuerons une série de tests pour évaluer votre niveau et déterminer ainsi une base de départ. Nous mesurerons également votre masse corporelle.

Pour plus d'information, les tarifs, contactez groupewaite@gmail.com

iain kévin waite - Yoga Teacher in Paris