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"The more we sweat in peace, the less we bleed in war" - Vijaya Lakshmi Pandit

 

Thank you for visiting WAITE TRAINING & FITNESS and WAITE POWER YOGA. We are excited about your interest and our opportunity to help you meet your health and fitness goals. Whether you’re working out now or have yet to find the best way to get into shape, you know the importance of being healthy and feeling good about yourself. You should also be aware that exercise along with eating a well balanced diet and plenty of rest are the most important behaviours that you must practice to reach and maintain maximum physical health and well being…and of course, “maximum health” is easy to talk about but for some difficult to actually achieve


 Merci de visiter notre site WAITE TRAINING & FITNESS et WAITE POWER YOGA. Nous sommes enthousiastes à l'idée de vous permettre d'atteindre vos objectifs tant en terme de santé qu'en terme de forme physique. Que vous pratiquiez déjà la musculation ou que vous vous demandiez qu'elle est la meilleure façon d'être en forme, vous savez déjà combien il est important de se sentir bien dans sa peau et d'être en bonne santé. Vous devez aussi avoir conscience qu'une alimentation saine et équilibrée combinée avec la pratique d'un sport et du repos est une habitude essentielle qui vous permet d'optimiser votre forme physique et votre bien-être. Mais plus facile à dire qu'à faire! 


The personal trainers and yoga instructors at WAITE TRAINING & FITNESS are professionals who possess accreditation and certification from Canada, the United States and Europe devoted to helping you reach, achieve and exceed your health and fitness goals by a combination of innovative exercise and proper nutrition. Are you already working out on your own? We will take you to the next level. Coming into the world of fitness a little green? We've got the know-how to help you develop a programme that fits your needs. We utilise a training philosophy that emphasizes a unique medley of effective fat burning bodyweight exercises combined with elements of “crossfit”, power yoga and mixed martial arts. Our exercise knowledge is complimented by simple, healthy, easy to follow diet advice, an extremely important component of your fitness programme.

  

Les coachs privés et professeurs de yoga de WAITE TRAINING & FITNESS sont des professionnels agréés à la fois au Canada, aux Etats-Unis et en Europe. Ils vous aident à atteindre vos objectifs en combinant les exercices adéquats avec une alimentation appropriée. Faites-vous déjà du sport? Nous vous amenons au niveau suivant. Nous avons le savoir faire pour vous aider à élaborer un programme qui répondra à vos besoins. Nous utilisons une philosophie basée sur un medley d'exercices de bodyweight qui brûlent les mauvaises graisses, combiné avec des éléments de "crossfit", de yoga et arts martiaux. Nous complétons par des conseils simples en nutrition alimentaire, sains et faciles à appliquer, une composante extrêmement importante de votre programme de fitness.

 

 

 


“Only the mediocre are always at their best.”- Jean Giraudoux